Чтобы жизнь была активной, а учеба шла без проблем, ребенку нужно правильно и качественно питаться. От того, что ест человек, зависят его память и скорость мышления. Поэтому правильное питание школьника - это залог отличной успеваемости.
В рамках недели «Здоровое питание – здоровый ребенок!», в феврале 2022 года , в школе прошли информационные часы по вопросам правильного и рационального питания школьников, на которых классные руководители 1-11 классов еще раз напомнили учащимся о ПРИНЦИПФХ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ:
-
Еда должна обеспечивать необходимым количеством энергии для двигательных и психологических процессов.
-
Еду необходимо балансировать. В ней должны присутствовать жиры, белки и углеводы.
-
Рацион нужно разнообразить, чтобы ученик получал все витамины, минералы и микроэлементы.
-
Нужно помнить, что фрукты-овощи надо мыть, мясо перед обработкой тоже. Также необходимо соблюдать срок годности и санитарные требования.
-
Нужно иметь в виду индивидуальные особенности ребенка. У кого-то может быть непереносимость лактозы или аллергия на разные продукты.
-
В течение всего дня организм ребенка должен пополняться калориями, чтобы компенсировать затраты энергии.
-
Бобовые нужно есть 1-2 раза в неделю.
-
Необходимо соблюдать режим питания.
Для родителей информация по этому вопросу была предоставлена на общешкольном родительском собрании 21.01.2022 .